【9/12開催しました】IT男子のためのヨガ

9/12は、講師 こうぐち しのぶ先生（Blog）による「IT男子のためのヨガ」を開催しました。

初参加の方1名、
2回目の方3名、
3回目以上の方2名、
の6名で、みっちり90分のヨガ！

疲労回復効果大なポーズ、肩こりに効くポーズなどにトライして、体がほぐれました♡

こうぐち先生は、その時の参加者様のコンディションを見ながら、メニューをアレンジしてくださいますので、初めてでも、体が固くても、ふだん運動してなくても、安心してご参加くださいね。
基本的に２週間（または３週間）に１回のペースで開催しています。

↓こちらにご登録いただくと開催日のお知らせがメールで届きます。
https://nilquebe-event.doorkeeper.jp/

次回は、10/3（火）19:00〜20:30 です！

こちらからお申し込みいただけます。
https://nilquebe-event.doorkeeper.jp/events/65073